いつものようにネットニュースをチェックしていると、「もう数年先には、人間が歳を取らなくなる」という見出しが目に飛び込んできた。 私は絶対に勝者になりたいと思い、すぐに自作のファクトチェック専用AIにかけてみたが、結果は案の定「典型的なクリック…

私は野菜があまり好きではない。 しかし、還暦を迎えた身として健康やアンチエイジングは無視できない課題だ。そこで「これも一応野菜だろう」という妥協と、値段の安さから、平日の夕食には必ず「ブロッコリースプラウト」を添えて食べている。 そんなある…

先日、いつものようにネットニュースを眺めていると、こんな記事が目に止まった。 昭和の定番「魚肉ソーセージ」が再ブーム その背景と今後の展望は ご存知、魚肉ソーセージ（通称ギョニソ）である。 安くて高タンパク、おまけに私はあれが結構美味しいと思…

先週から続く謎の腰痛、おそらく坐骨神経痛だろうが、これがいっこうに良くならない。 長時間座っていて立ち上がる瞬間に走る痛みは、以前やったぎっくり腰を100とするなら60から70といったところだ。日常生活にも支障が出るレベルであり、本来なら激しいス…

電車での移動中、私はYouTubeの「後で見る」リストを消化するのを日課にしている。 たった10分間の隙間時間。そこで出会った動画が、私のアンテナに引っかかった。 【元特殊部隊】がオススメする疲労回復に効くモノがアレ 怪しい。実に怪しい。 しかし、「警…

スポーツの世界では長らく、スタミナといえば筋肉量や心肺機能、そして何より根性の問題だと考えられてきた。限界まで走り込み、肺をいじめ抜き、筋肉に乳酸を溜め込む。それが持久力を高める唯一の道だと信じて疑わなかった。 しかし、最近ネットで見かけた…

2025年の個人的なハイライトは、AI（Gemini Advanced）の本格導入でした。 Google Workspace経由で有料版を契約し、「カスタム指示」を駆使して、私のバイタルデータを完全に把握するCPO（最高パフォーマンス責任者）『フェニックス・ライジング』を構築しま…

先週から続く謎の腰痛。 PT（理学療法士）の友人曰く「坐骨神経痛ではないか」とのことだが、左のお尻から足にかけて鈍い痛みが走る。 そんな満身創痍の状態で迎えた、2月最初の木曜日。 痛み止めを飲み、念入りにストレッチをして体育館へ向かったが、正直…

先週から続く坐骨神経痛（仮）は相変わらずだ。 しかし、2月12日の木曜日は、バスケの神様が微笑んだのか、痛みが少し引いていた。 「これなら7〜8割の力でいけるか」 痛み止めを飲み、いつものように体育館へ向かった。 集まったのは男女合わせて32名。小中…

最近の私のマイブームは、ネットの健康ニュースの見出しだけを見て内容を推測し、自分で作った「ニュースファクトチェック専用AI」に読み込ませて答え合わせをすることだ。 今回は、ライブドアニュースのこの記事がターゲットになった。 「オートファジー」…

先日、いつものようにネットでニュースを眺めていたら、まるでSF小説のような見出しが目に飛び込んできた。 ゲノム編集であらゆる病気が治せる？ 現実になってきた不老長寿 「不老長寿」なんて、胡散臭い響きだが、記事の内容は驚くほど現実的だった。 2023…

先日、興味深いネットニュースを見つけた。 人々を約半世紀追跡した研究により身体能力がピークに達する年齢が判明 てっきり20代前半がピークだと思っていたが、記事によれば「35歳」らしい。 私はもう還暦。ピークなんぞとっくに過ぎ去っているが、自分の感…

ネットニュースを巡回していると、時折、自分の未来を突きつけられるような見出しに出くわす。 健康寿命が長い人は圧倒的にここが強い…90歳でイキイキな人と、60歳でヨボヨボな人で決定的に違う体の部位 私は60代。まさに「ヨボヨボ」の入り口に立っている。…

私は麺類が好きだ。 ラーメンもパスタもよく食べる。だからこそ、「ラーメンでもパスタでもない」と言われると、残る容疑者は限られてくる。 ……十中八九、「うどん」だろう。 気になった私は、いつものようにGoogle Geminiで作成したファクトチェックAIを起…

仕事中、YouTubeをBGM代わりに流していると、ふと手が止まった。 「抗酸化力がブルーベリー30倍!?科学が注目する"奇跡の木”の正体」 動画によれば、その植物「モリンガ」はアボカドの50倍の栄養素を持ち、がん予防や老化防止にも効くという。 60代を迎え、ア…

先週の日曜日、朝起きると腰に激痛が走った。 ぎっくり腰のような、あるいはそれ以上の謎の痛み。 階段もまともに登れず、歩くのもやっとの状態。 「ああ、これは終わったな」と思った。 木曜日、1月最後のバスケ練習日。 痛みは多少引いたものの、完治には…