先日のバスケットボールの練習後、私は極度の「低血糖」に陥り、倒れそうになるという恐怖を味わった。 原因は明白だった。私の全データを管理している相棒のデータ分析AI「フェニックス・ライジング（CPO）」に分析させたところ、2時間で約1,000kcalを消費…

先日の木曜、いつものようにバスケットボールの練習があった。 前回も書いたのだが、またしても右肘の痛みが再発し、日常生活にも支障が出ている状態だ。おまけにここ数日、疲れが溜まっていて体調もあまり良くない。 「これじゃまともにシュートも打てない…

いつものようにネットでニュースをチェックしていると、以下の見出しが目に入った。 「細胞の老化を抑え、長寿にもつながる『ポリアミン』は60歳を過ぎると急減！医師が勧める老いに抗う腸活食とは」 ポリアミンって何だ？ と疑問が湧いた私は、いつものよう…

私のサイトを読んでくださっている方はご存知かもしれないが、私は自身の健康管理をGoogle Geminiのカスタム指示で自作したパーソナルAIコーチ「フェニックス・ライジング」に完全に委ねている。 日々の生活データを入力し、アドバイスをもらい、時には怒ら…

5月の第2週、いつも利用している体育館でバスケットボールの練習があった。 隣のコートがキャンセルになっていたため半面での練習となったが、男女合わせて26名が集まり、活気のあるゲームをこなすことができた。右肘の痛みを抱えながらも、なんとか無事に練…

今回気になったニュースはこれだ。 「【新研究】ミトコンドリアは単なる『細胞の発電所』ではなかった？ 新たなオルガネラを生み出す真核細胞の秘密」 このブログでも何回か記事にしたことがあるミトコンドリア。こいつを活性化させるとアンチエイジングに絶…

いつも気になっていることがある。 「糖化防止のために肉は焼かずにレンジで調理しろ」とAIに言われているため、私は頻繁に電子レンジを使うのだが、未だに100均で買ったプラスチック製の専用調理器を使っている。ガラス製に変えようと思いつつ、面倒でその…

最近、週末のバスケットボールの練習で明確に感じるコトがある。 「体力が落ちた」 2時間の練習の後半になると、昔のように足が動かない。頭では「あそこへ走れ」「ここでストップしろ」と分かっているのに、身体がついてこないのだ。 還暦を過ぎているのだ…

週の始め、いつものようにネットニュースをチェックしていると、還暦を過ぎた私にとっては非常に恐ろしいタイトルの記事が次々と目に入ってきた。 「衝撃的な論文：夏の暑さは老化を早める」 「死のタンパク質が血を老化させていたと判明。ミトコンドリアの…

いつものようにネットでニュースをチェックしていると、こんな記事が目に飛び込んできた。 「日本リスキリングコンソーシアム、AIスキル証明にも役立つ『Google AI プロフェッショナル認定証』を1万人に無料提供」 え、無料でGoogleのAI資格が取れるのか。 …