最近、ネットニュースの見出しにある「老い」や「60歳」という文字に、どうにも過敏に反応してしまう自分がいる。 「60歳を過ぎると自覚する人が増加…体の中でひそかに進行している《細胞の老化》の3大原因」 誰しもがいずれ直面する老化現象。しかし、本当…

今回気になったニュースは、ニュースというよりもサプリメントの宣伝記事だ。 「テストステロンブースターサプリに、最上位モデルと次世代型が登場」 還暦を過ぎても限界突破の運動（Zone 5）を続けている私にとって、筋肉や組織の修復を担うテストステロン…

諸事情により介護初任者研修の資格を取るため、最近は週に数回、電車でスクールに通学している。 そこでいつも感じることがある。特に人の多い通勤時間帯に駅を歩くと、「なんで皆こんなに歩くのが遅いのだろう」とイライラしてしまうのだ。人が少なくなった…

6月最後の練習があった。 この日は台風が接近しており、朝からかなりの雨が降っていた。せっかく大体育館の全面が使える日だったが、集まりは悪いだろうと高を括っていた。 私自身、肘痛に加えて先週の練習で左太腿裏の「肉離れ」を起こしており、走れる状態…