12/11の練習ログを分析しました。
結論から言うと、データ上は「異常値」です。
【練習データ概略】
私の専属AI（CPO）のレポートによると、一般的な60代男性の最大心拍数推定値（150-160bpm）を遥かに超え、20代〜30代のアスリート並みの強度を維持しているとのこと。
3年間のデータを比較しても、加齢による心拍数の低下（通常年1bpm低下）が見られません。
「若い！」と喜ぶべきところですが、AIは同時に冷静な警告も出しています。
これだけの高強度運動は、腎臓への負担や溶血（スポーツ貧血）のリスクと隣り合わせだということ。
eGFR（腎機能）やHb（ヘモグロビン）の数値を守るため、「水責めレベルの水分補給」と「抗酸化ケア（ブロッコリースプラウト）」が必須タスクとして課されました。
エンジン（心肺）が強くても、シャーシ（臓器）が壊れては意味がありません。
データを見ながら、ギリギリのラインを攻める。
これもまた、大人のスポーツの楽しみ方かもしれません。
▼データドリブンで挑む「生涯現役」への道
