ダイヤモンド・オンラインの『「腹八分目」は長生きにつながるのか？』という記事。
非常に興味深かったので、私のGeminiに新しく実装した「Deep Research（深層調査）」機能でファクトチェックを行いました。
AIの結論： 「カロリー制限による寿命延長は科学的に正しい。
ただし、65歳以上では『低栄養（フレイル）』のリスクが上回るため、逆効果になる」
この「ただし」が重要でした。
このロジックを私の身体データ（身長174cm/体重56kg/BMI 18.4/体脂肪7.8%）に当てはめた瞬間、AIのアラートが鳴り響きました。
判定：High Performance but Fragile（高性能だが脆い）
筋肉量は多いが、それを維持するエネルギー（脂肪・糖質）が枯渇している状態。
いわゆる「カタボリック（筋肉分解）」が進んでいる可能性が高いと。
さらに、私の腎機能（eGFR 70.7）を考慮すると、単にドカ食いする「ダーティ・バルク」はNG。
腎臓を守りながら体重を増やす「クリーン・バルク」という、ボディビルダー顔負けの戦略が必要になりました。
データは嘘をつきません。「痩せている＝健康」というバイアスを、AIが見事に破壊してくれました。
（※この「知的探求」の全記録は、本町BBCの公式サイトで公開しています。この「AI創世記」や「N-of-1研究」にご興味のある方は、ぜひ本拠地にもお越しください。）
